Obecne tempo życia nie służy naszemu zdrowiu. Pracujemy coraz dłużej i jesteśmy coraz bardziej spięci i zestresowani. W ciągu dnia spędzamy wiele godzin w niekorzystnej dla organizmu pozycji siedzącej. Wieczorami z kolei jesteśmy zbyt zmęczeni aby wykonać odpowiednią ilość ćwiczeń fizycznych. Do tego można dodać coraz częściej pojawiającą się bezsenność, narastające zmęczenie, bóle mięśni i stawów. Jeśli zaobserwujemy występowanie któregoś z powyższych czynników, warto poszukać sposobów, które rozluźnią i zrelaksują przemęczony organizm. Jedną z najbardziej odpowiednich form relaksu może okazać się masaż wodny.
Hydromasaże – sposób na relaks znany od starożytności.
Leczenie wodą znane jest od czasów starożytnych. Nie bez powodu ten rodzaj terapii był polecany już przez Hipokratesa. Kąpiele wodne, masaże czy natryski w łaźniach rzymskich stanowiły ważny element dnia codziennego. Pozwalały zachować odpowiedni standard higieny oraz były miejscem regeneracji i odpoczynku.
Hydromasaż to połączenie relaksujących i odprężających właściwości wody z tradycyjnym masażem. Do przeprowadzenia takiego zabiegu wykorzystuje się wodę wymieszaną z powietrzem, która jest wypompowywana z dysz pod odpowiednim ciśnieniem. Strumień wody nakierowuje się na spięte i obolałe mięśnie, dzięki czemu ulegają one rozluźnieniu i pozwalają na odprężenie całego organizmu. Aby wzmocnić działanie masażu, można podczas zabiegu odpowiednio zmieniać temperaturę wody. Kąpiele w temperaturze 35-36 stopni uznawana są za optymalne. Zmieniając zakres temperatur zwiększa się ilość bodźców oddziałujących na organizm, co wywołuje pożądane, odprężające reakcje.
Główne działanie hydromasażu polega na delikatnym przekrwieniu a następnie na relaksacji mięśni. Dzięki temu uzyskuje się redukcję bólu, poprawia krążenie krwi i limfy. W celu uzyskania maksymalnie relaksującego i leczniczego działania warto stosować naprzemiennie kilka rodzajów hydromasaży. Najczęściej spotykane to wspomniane wyżej masaże wodno-powietrzne oraz powietrzne, często zwane perełkowymi. W przypadku tego drugiego ciało jest masowane bąbelkami powietrza.
Dobroczynny wpływ hydromasaży na zdrowie.
Masowanie ciała strumieniami wody i powietrza nie tylko poprawia samopoczucie, ale także doskonale wspomaga działanie poszczególnych narządów i układów w organizmie.
Zdaniem specjalistów masaże wodne polecane są wszystkim, niezależnie od wieku. Dla dzieci stanowią przede wszystkim dobra zabawę, doskonale wzmacniają ich odporność oraz pomagają przy infekcjach układu oddechowego. W przypadku dorosłych, hydromasaże to wsparcie w leczeniu wielu schorzeń oraz sposób na utrzymanie dobrej formy. Główne wskazania do ich zastosowania obejmują:
- choroby reumatyczne, bóle stawów, stany po urazach, skręceniach i złamaniach;
- problemy z nadciśnieniem tętniczym, bóle głowy i migreny;
- kłopoty z otyłością i przemianą materii;
- regeneracja po dużym wysiłku fizycznym i w przypadku zwiększonego napięcia mięśniowego;
- schorzenia układu oddechowego i okresowa bezsenność;
- łagodzenie silnych stresów i leczenie nerwic;
- wspomaganie leczenia rwy kulszowej.
Z dobroczynnych działań masaży wodnych nie powinny korzystać osoby, które mają problemy dermatologiczne czy rany związane z przerwaniem powłoki skórnej. Również chorzy cierpiący na zakrzepice czy zaawansowane nadciśnienie, powinni zasięgnąć rady lekarza przed skorzystaniem z zabiegów. Przeciwwskazaniem jest także ciąża oraz niektóre rodzaje chorób nowotworowych.
Hydromasaż – zalety dla urody.
Oprócz wykorzystania hydromasaży do wspomagania leczenia, szerokie zastosowanie znajdują one również w kosmetologii. Szczególnie dobrze sprawdzają się w walce z cellulitem i rozstępami. Ciepła woda wraz z silnym strumieniem wody powoduje nacisk i masaż tkanek podskórnych, co poprawia jej ukrwienie i dotlenienie. Dzięki temu przyspiesza się spalanie tkanki tłuszczowej i usuwanie toksyn z organizmu. Skóra po kilku zabiegach hydromasażu jest widocznie jędrniejsza, gładsza i miękka w dotyku. Kąpiele wodne często są polecane kobietom po porodach aby wspomóc regeneracje mięśni brzucha i przywrócić ich sprężystość.
Również osoby, które cierpią na brak apetytu, mdłości czy inne kłopoty trawienne powinny skorzystać z wodnych masaży. Już kilka zabiegów usunie odpady zalegające w układzie pokarmowym, przyspieszy metabolizm i przyniesie zdecydowaną ulgę.
Gdzie są dostępne zabiegi hydromasażu ?
Aby skorzystać z dobroczynnego działania wody na organizm możemy skorzystać z szerokich pakietów leczniczych dostępnych w sanatoriach, ośrodkach rehabilitacyjnych czy salonach odnowy biologicznej. Są one zazwyczaj wyposażone w dużą liczbę profesjonalnych urządzeń począwszy od wanien z hydromasażem, poprzez wirówki wodne, na kabinach z biczami szkockimi kończąc.
Oprócz wyspecjalizowanych ośrodków, coraz częściej spotykanym miejscem, gdzie można korzystać z hydromasaży może być nasza prywatna łazienka. W urządzenia do masażu możemy wyposażyć domowe jacuzzi lub zakupić profesjonalną wannę z hydromasażem. Dzięki takim rozwiązaniom z dobroczynnych zalet hydromasażu może korzystać cała rodzina. W ten sposób nawet niewielka łazienka może zostać luksusowym, domowym spa, gdzie znajdziemy codzienny relaks i regenerację.